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世界上最长寿的女人是谁，全球最长寿的人活了多少岁(附2023年最新排行榜)

2023-03-09 15:06:08 全球排行榜 影响力

 

世界上最长寿的女人是谁，全球最长寿的人活了多少岁(附2023年最新排行榜)：事实上，关于谁是世界上最长寿的人，一直有不同的说法。一位据说是世界上最长寿的女性在南非去世，享年128岁。这名女性名为约翰娜·马兹布科，她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。……全球排行榜（www.kuguacha.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！

 

　　据《每日邮报》3月8日报道，一位据说是世界上最长寿的女性在南非去世，享年128岁。这名女性名为约翰娜·马兹布科，她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。如果身份文件的日期属实，那么马兹布科经历了3个世纪。她经历了两次世界大战以及两次全球大流行病（西班牙流感和新冠病毒）。

约翰娜·马兹布科（图片来源：每日邮报）

　　2022年5月11日，在庆祝128岁生日时，马兹布科曾对媒体抱怨：“我周围的人都死了，我很惊讶我还活着，活着有什么意义？”马兹布科说，她已经厌倦了一切，她坐在那里什么都不做。据南非媒体News24报道，马兹布科的儿媳表示，她可能是死于中风。

　　做好“健康四大基石”，增寿10年

　　世界卫生组织提出“健康四大基石”，即合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。按照这四大基石去做，高血压发病率下降50%，脑卒中下降75%，糖尿病减少50%，脑瘤减少1/3，危害中老年人的慢性病减少50%，平均寿命延长10年以上。

　　合理膳食：

　　每人每天脂肪总摄入量不超过体重公斤数×0.45（克）；食盐摄入量5克为宜，不超过6克；喝一袋牛奶；250至400克碳水化合物；3份高蛋白（1两瘦肉、1个鸡蛋、2两豆腐）；500克蔬菜和水果；6~8杯水，出汗要及时补水。

　　适量运动：

　　建议选择有氧运动，比如慢跑、快走、爬山、游泳等，每周不少于3次，每次不少于半小时。贵在坚持、循序渐进、适度，过了容易伤元气。45岁以上别跑步、跳绳、爬楼梯，防骨关节损伤。

　　戒烟戒酒：

　　一定要下定决心，持之以恒。

　　心理平衡：

　　要想拥有健康的身体，必须要有积极健康的心态。有了心理平衡，才能有生理平衡，人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代偿功能等才能处于最佳的协调状态，大部分疾病都能减少。一句话，乐观者长寿。

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“世界最长寿的人”有多个版本

 

 

事实上，关于谁是世界上最长寿的人，一直有不同的说法。

 

 

此前，官方认定的世界上最长寿的人是法国修女安德烈，她已于2023年1月17日去世，享年118岁。安德烈去世后，西班牙老人玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉被认为是世界上最长寿的人，她在旧金山出生，年龄为116岁。

 

 

法国修女安德烈享年118岁（图片来源：每日邮报）

 

 

莫雷拉已被吉尼斯世界纪录确认为目前世界上最长寿的人。

 

 

莫雷拉有3个孩子、11个孙辈和13个曾孙辈，她将自己的长寿归功于“秩序、安宁”和“远离有毒的人”。

 

 

西班牙老人玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉庆祝115岁生日（图片来源：推特）

 

 

尽管她已是百岁老人，莫雷拉在社交媒体上很活跃，经常在女儿的帮助下在推特上发帖。她也是一位钢琴演奏者。

 

 

然而，2021年9月，一名厄立特里亚男子去世，据称他享年127岁。他的家人表示，当地记录显示他出生于1894年，并表示2014年村子还庆祝他120岁生日。

 

 

厄立特里亚男子据称享年127岁（图片来源：每日邮报）

 

 

而吉尼斯世界纪录认证的在世时间最长的人是法国妇女珍妮·路易丝·卡尔芒，她已于1997年去世，享年122岁零164天。

 

 

去年，一位巴西官员声称在巴伊亚州找到了一名121岁的妇女。她名叫玛丽亚·戈麦斯·多斯雷斯，她可能出生于1900年6月16日。如果这个日期属实，她将是迄今为止世界上最长寿的人。

 

 

不过，这一消息尚未得到证实，她的家人需要向吉尼斯世界纪录提供证明她年龄的法律文件。

 

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